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宝宝辅食虾仁蒸蛋(2023已更新/今日图文) -尊龙凯时官方网址

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2023-07-12 21:40:03

虾仁蒸蛋是一道简单又美味的宝宝辅食,它可以满足宝宝的营养需求,也可以让宝宝品尝到不同的口味。

准备好所需的食材,包括虾仁、鸡蛋、洋葱、蒜头、葱花、盐、胡椒粉和油。

将虾仁洗净,用油、盐和胡椒粉腌制,腌制10分钟左右,让虾仁入味。

将洋葱、蒜头和葱花切碎,放入锅中,加入适量油,爆香,然后加入虾仁,翻炒几下,让虾仁入味。

接着,将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀,然后将虾仁炒好的洋葱、蒜头和葱花混合物倒入鸡蛋中,搅拌均匀。

将混合物倒入蒸锅中,大火蒸15分钟左右,蒸好后,将虾仁蒸蛋装盘,即可享用。

虾仁蒸蛋不仅口味鲜美,而且营养丰富,虾仁含有丰富的蛋白质,可以帮助宝宝的身体发育;鸡蛋中含有丰富的维生素和矿物质,可以帮助宝宝的身体健康成长;洋葱、蒜头和葱花中含有丰富的维生素和矿物质,可以帮助宝宝的免疫力增强。

因此,虾仁蒸蛋是一道简单又美味的宝宝辅食,它不仅可以满足宝宝的营养需求,而且可以让宝宝品尝到不同的口味,是宝宝营养均衡饮食的不二之选。

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