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1、要了解宝宝不爱吃东西的原因，可能是因为宝宝觉得食物没有口感，或者宝宝没有足够的食欲，或者宝宝没有足够的精力去吃东西。
2、要给宝宝提供多样化的食物，尽量提供宝宝喜欢的食物，比如水果、蔬菜、肉类等，尽量提供宝宝喜欢的口味，比如甜的、酸的、苦的等，尽量提供宝宝喜欢的口感，比如热的、凉的、软的、硬的等。
3、要给宝宝提供营养丰富的食物，比如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等，这些营养物质都是宝宝生长发育所必需的，可以通过食物来摄入。
4、要给宝宝提供足够的时间来吃饭，不要急着让宝宝吃完，可以让宝宝慢慢地吃，让宝宝有足够的时间来接受食物，也可以让宝宝在吃饭的过程中玩耍，让宝宝在吃饭的过程中感到快乐，这样宝宝就会更愿意吃饭了。
要让宝宝爱上吃饭，需要给宝宝提供多样化的食物，营养丰富的食物，以及足够的时间来吃饭，让宝宝在吃饭的过程中感到快乐，这样宝宝就会更愿意吃饭了。